高血压是一种以动脉血压升高为主要表现的疾患，多见于中年及老年。一般40岁以上的成人收缩压应在140毫米汞柱，舒张压应在90毫米汞柱以内。但是，收缩压的标准可随·年龄增大而增高(年龄增长10岁，收缩压应增高10毫米汞柱)，而舒张压的正常标准则不随年龄而变异(凡舒张压持续超过90毫米汞柱，不论他的收缩压多少，均应列为高血压)。高血压有两种，一种是原发性高血压，即高血压病，是一种独立的疾病；另一种是继发性高血压，即症状性高血压。继发性高血压是其他疾病引起的高血压症状，而不是一种独立的疾病。症状性高血压可由内分泌病(如甲状腺机能亢进、肾上腺肿瘤等)、脑内疾病(如脑瘤、脑创伤等)、血管疾病（如主动脉缩窄症等)、肾脏疾病(如肾炎、慢性肾盂肾炎、肾动脉狭窄症)等所引起。
高血压病多因精神刺激，情绪波动，使高级神经机能活动紊乱，皮层下部的血管舒张收缩中枢形成固定兴奋灶，全身小动脉持久痉挛，各器官缺血，尤其是肾脏缺血，引起一系列体液变化，以及小动脉硬化等因素，使血压恒定性增高。高血压病属于祖国医学的头痛、眩晕等范畴。祖国医学认为高血压与肝肾的阴阳平衡失调或痰湿壅盛有密切关系。“肝为刚脏”，主升主动，如忧郁恼怒，肝阴暗耗，郁结化热，热冲于上，而为风阳上扰，肝肾两脏，相互资生，肾水干乏，不能养肝，而致阴虚阳亢；阴虚过极，可以及阳，而致阴阳俱虚。高血压病主要表现为血压在140/90毫米汞柱以上，同时伴有眩晕、头痛、耳鸣、心慌、手指发麻、面红、烦躁、失眠等症状。
中医治疗高血压病，一般可分以下三型：
（一）风阳上扰：头痛眩晕，面赤目红，烦躁多怒，口苦咽干，小便黄少，舌质红，脉弦数有力。治宜清泻肝热。处方：龙胆草12克，栀子10克，草决明30克，白芍30克，生地20克，泽泻20克，白术20克。水煎服。
（二）阴虚阳亢：眩晕耳鸣，失眠多梦，烦躁易怒，腰脓酸软，遗精，舌质暗红，脉弦细。治宜育阴潜阳。处方：生牡蛎30克，怀牛膝15克，桑椹30克，白芍30克，玄参15克，珍珠母30克，丹参30克，麦冬20克，天麻10克，钩藤20克(后下)。水煎服。
（三)阴阳俱虚：头痛眩晕，目糊耳鸣，口干，失眠，自汗，肢冷，腰腿酸软，夜间多尿，舌暗红，脉弦细。治宜滋肾阴，补肾阳。处方：附片15克(先熬)，熟地30克，泽泻20克，山萸肉12克，丹皮10克，山药20克，黄芩15克。水煎服。
单方验方：
①杞菊地黄丸，每次服10克，每日服2次。
②罗布麻叶30克，煎水代茶饮(一日量)。
③菊花30克(一日量)，煎水代茶饮。
④龙胆泻肝片，每次服10克，日服二次。
⑤丹参片，每次服10克，日服二次。
⑥向日葵盘(去籽)，水煮成膏，制成蜜丸，每丸重10克，每次服2丸，每日服3次。
⑦杜仲皮15克，水煎服。
⑧芹菜汁、蜂蜜各等量。上药混合，口服，每次服40毫升，每日服3次。
⑨海蜇124克，荸荠372克。将海蜇洗漂，荸荠洗净不去皮，用水1000毫升，煎煮至250毫升左右，空腹顿服或分2次服。
⑩桑叶15克，菊花15克，地龙15克，钩藤45克，草决明30克，川牛膝30克，桑寄生30克。水煎服。
高血压患者的注意事项：
1、宜练太极拳。科学研究表明，长期进行太极拳锻炼，对高血压病有显著的改善作用。太极拳是在气功的基础上，结合不同流派的拳术演化醛来的。它巧妙地融合了气功与拳术的长处，动静结合，刚柔相济，是我国独特的养生方法之一，尤其适合中老年人特别是高血压病患者锻炼。高血压患者不宜进行大运动量锻炼或剧烈运动，因为剧烈运动会使血压骤然增高，不利于高血压的治疗，而练太极拳对高血压病患者却是非常适宜的。太极拳的具体锻炼方法请参考有关专门书籍。
2、应常作“气健运动”。什么叫“气健运动”?，就是指一些促进人类机体使用氧气的运动，包括各级轻量的健身运动，如慢跑、踩“静止脚踏车”，原地跑步等。轻度高血压患者，如能有规律的持之以恒地从事气健运动，偏高的血压就会下降而恢复正常(注：高血压病情严重者则不宜作气健运动)。
3、高血压患者宣制怒。人在愤怒时，舒张压明显升高，多次反复，正常人也会导致高血压，如果原来就有高血压，则会使病情加重。因此，高血压患者宜制怒。制怒的方法有以下几种：①转移：怒气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情或离开现场，以分散注意力，使愤怒的情绪得到缓解。有的人生气时拼命地干活或拼命地写作，也是一种转移、发泄的方法。②释放：心中有不平事，要让它吐露出来，要开诚布公地说出来，采取合理的宣泄方法。与人闹矛盾后和对方交换意见，找老朋友吐露一番，这些都是释放，宣泄的较好方法，不得已时，即使大哭一场，心中郁结也可以得到及时的宣泄，③升华，将怒气转变成具有社会文化价值的行动，以此来消除紧张情绪，叫做升华。④克制，即用理智驾驭愤怒这匹“野马”。从生理角度讲，理智可降低外界刺激在大脑中引起的兴奋程度，但这需要有意识的锻炼，亦即加强修养才能做到。⑤遗忘：高血压患者对某些使自己愤怒的事情，尽量不去追想，这样，久而久之便可淡漠。⑥躲避：高血压患者在日常生活中遇到可能引起愤怒的刺激，最好迅速避开，以防止发怒。⑦宽心：高血压患者在日常待人处事要宽宏豁达，不计较小事，不苛求于人。在家庭生活中，争取有一个比较稳定而和谐的气氛，以创造遇事莫愁的主客观条件。
4、高血压患者宜常在雨中散步。雨中散步，有许多晴天所无可比拟的健身作用。滚蒙细雨降落大地，可洗涤尘埃污物，净化空气，使路面更清净，空气更清新。降雨时所产生的大量负离子，享有“空气维生素”的美誉，有利于雨中散步者安神逸志，降低血压。
5、高血压患者应坚持吃低盐、高蛋白饮食。动物实验证明，低盐高蛋白饮食能防治高血压所致的脑溢血。
6、高血压患者应常吃含钙食物。高血压与缺钙的关系比。较密切。用钙治疗高血压有较好效果。如果饮食中每日增加1000毫克钙，则高血压的发病率可以降低。含钙丰富的食物有：黄豆及豆制品、牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、霾菜、芹菜、蒜苗等。
7、高血压患者宜常吃食用菌。食用菌包括平菇、蘑菇、香菇、草菇，黑木耳，白木耳等。这些食用菌对防治高血压有一定疗效。
8、高血压患者应常吃矿泉水、冰化水。矿泉水的治病作用历来为人们所重视，因其含多种无机盐和微量元素。冰化水对高血压也有一定的疗效。冰化水很容易制得：把凉开水放到冰箱里冻成冰，再拿出来溶化就可以了。在凉开水里事先加入适量的鲜果汁放入冰箱冻成冰，再溶化成冰化水，治疗高血压的效果就更好。
9、高血压患者应常吃富含维生素C的蔬菜和水果，特别。是苹果。苹果不仅含有丰富的维生素C、苹果酸等营养物质，能使人体迅速吸收，促进新陈代谢，消除疲劳，更重要的是，苹果内富含钾元素，钾能促进体内的钠盐排出，有利于降低血压。
11、高血压患者忌看惊险、凶杀的电视或电影，以免情结波动，使高级神经机能活动紊乱，导致血压升高。
12、高血压患者忌长期、大量吃含胆固醇高的食物(如羊脑、猪脑、鱼肝油、鳝鱼、动物内脏、肥猪肉，蛋黄、香肠、全脂奶粉等)。因为长期摄入高胆固醇食物，可引起血脂升高，血脂升高则导致动脉弹性减低，引起舒张压升高。
13、高血压患者忌受寒。受寒能使人体的交感神经兴奋性增高，心跳加快，血管收缩紧张，血压升高。高血压患者发生脑溢血也与受寒密切相关。
14、高血压患者忌服消炎痛(抗风湿药)。因为人体的前列腺素具有舒张周围血管及冠状动脉的作用，而消炎痛能抑制前列腺素的合成，使体内的前列腺素低于正常水平，因而使血管发生痉挛收缩，外周阻力增高，血压也会随之上升。前列腺素中有一种物质能增加肾血流量，促使体内水钠排出。因消炎痛不仅能抑制前列腺素的合成，又能降低肾血流量及水钠的排泄，也可引起血压升高。所以，高血压患者忌服消炎痛。
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