得了健忘症怎么办_健忘症的中医中药治疗

> 方剂偏方 古中药大全网 2021-07-02 22:01:20

记忆力减退属于神经衰弱中的一种常见症状,中医称为“健忘”或“善忘”。有这种症状的人,工作效率降低,注意力不易集中,时间稍长,即感到头昏脑胀,疲乏无力,无法坚持工作或学习。记忆力减返的人,遇事善忘,特别以近事记忆减退最为明显,记不住数字,记不住人的名字。中医认为这种健忘与生性迟钝、天资不足者不同,它多由“心脾不足,肾精虚衰”而引起,也即是指思虑过度伤及心脾,或房事不节(性生活过度),肾精亏损,造成脑力衰弱,产生健忘这种症状。

得了健忘症,思想上不必紧张,这种症状是可以治好的,它的预后是良好的。

得了健忘症,该怎么办呢?

1、保持良好的睡眠,是预防和治疗健忘症的关键。健忘常与失眠并见,二者在病因、治疗方面均有密切的联系。如果出现了失眠症状,首先应把它治好,才能保持良好的记忆人们白天进行工作或学习,中枢神经一直处于高度的兴奋状态中,但是这种高度兴奋的状态是不可能永远保持下去的,到了一定的程度,中枢神经就会产生疲劳。这时就需要用休息来消除疲劳。睡眠是消除中枢神经疲劳的有效的休息方式之一。治疗失眠可用刺五加、五味子合欢皮、夜交藤各15━30克,熬水服。每日一剂。分三次服。也可用琥珀粉冲开水服,临睡时一次服下。或用成药刺五加浆、五味子糖浆,照说明服。

2、讲究用脑卫生,也是防治健忘症的有效措施。大脑的正常活动规律是:一定部位处于兴奋状态,另一部位就处于抑制状态。大脑神经细胞互相交替地兴奋和抑制,轮流工作和休息,人们在工作或学习时才能做到注意力高度集中。人们的记忆力是通过大脑神经细胞的反复兴奋(多次重复)而,产生的,而不是一次兴奋就能获得的。因此,对脑力活动要作适当安排,让大脑皮质上的各个神经细胞群得以轮流工作和休息,该兴奋的部位高效率的兴奋,该抑制的部位高效率.的抑制,避免长时间的过度疲劳,也即是中医所说的不要思虑过度,这是保持良好记忆力的有效措施之一。如果不顾大脑活动的规律,一天到晚处于焦虑之中,大脑处于持续的、普遍的紧张状态,就可能出现整天昏昏沉沉,头痛、困卷、心悸、吃不好、睡不安等症状。有了这些症状,除了自己注意纠正“思虑过度”的不良习惯以外,还可服中药归脾汤黄芪党参白术、茯神、炙甘草当归龙眼肉、酸枣仁远志、木香、生姜大枣),以助于消除这些症状。

3、中医认为疲劳过度,造成肾精亏耗,出现腰酸乏力,甚则滑精早泄等症状,也可引起记忆力减退。如果已经出现“肾精亏耗”症状,而且记忆力明显减退者,可用下列方剂治疗。①舌红、脉细数者,用六味地黄丸(成药)加酸枣仁、五味子、远志、菖蒲各10克(熬水吞服六味地黄丸)。②舌质淡、脉沉细者,上方再加鹿角胶、从容、巴戟紫河车等。

4、适当参加体力劳动及体育活动,不但有助于正常大脑神经活动的恢复,而且能增强体质。实践证明,体力劳动或体育活动对记忆力减退的患者是十分有益的,许多人参加一定的体力劳动锻炼或体育活动后,记忆力减退等症状都有显著好转或痊愈。

总的说来,记忆力减退是可以治好的。中药菌灵芝,每日30克,加冷水500毫升煎熬二小时,煎三次,饭前服。成药脑灵案,都可以作为常服药品。其中以菌灵芝的疗效比较突出。针炎疗法(针刺足三里、内关、神门、三阴交等、耳针疗法(耳穴:皮质下、神门、心、肾、内分泌、交感等)对记忆减退的疗效也比较好。

记忆力减退症患者的注意事项:

要科学用脑。这对于改善记忆力有着决定性的作用。科学家用老鼠作过有趣的实验。首先训练小白鼠如何逃脱电击。不久所有的小白鼠均熟练地掌握了这种技巧。但是当人为地使一部分小白鼠处于人工控制的亮光和黑暗环境,使之昼夜颠倒,这些小白鼠便丧失了记忆力,遗忘了已经掌握的逃避电击的技巧。相反,处于正常环境的小白鼠,对学到的逃避电击的技巧一直记忆犹新。科学家认为,动物之所以能有记忆力,是因为有一种具有记忆功能的蛋白质的合成和激素的分泌,在24小时内周期地出现高峰和低潮。一旦打乱了这种周期,记忆力就会消失。昼夜颠倒之所以使小白鼠很快忘记了逃避电击的技巧(丧失了记忆力),就是因为拨”乱了它们赖以保持记忆的生物钟。科学研究发现,在一天内,人的大脑存在着4个变化周期。清晨6~7点,大脑已经通过睡眠做完了对头一天所输入信息的整编工作,加上一早起来没有识记材料的干扰,此时看书学习,背诵课文,识记印象比较清晰。这是生物钟赋予,人们用脑的第一个“黄金时间”。上午8~10点,经过几个小时的活动,精力已升至旺盛期,此时大脑具有严谨、周密的思考能力,是用脑的第二个好时辰。下午1点,生理机能进入了一天中的一个低潮,生物钟便“响”起了午睡的“钟声”,您应该顺其自然,稍事午休。从下午2时起,第三个良辰又接随而至,这段时间思维能力最敏捷,人们最善于“检索”贮存于大脑的信息,能以较短时间进行加工整理,形成结论,但其记忆力不如清晨那么好。份晚6~8点,睡前10~11点,这是识记效果特别好的又一个“黄金时间”,此时记忆力好。利用这个“黄金时间”记忆单词、数据、公式等难以记忆的东西,效果最好,请君一试。有的人不懂科学用脑,把“凿壁偷光”、“头悬梁”、“锥刺股”的精神,作为用脑的途径加以借鉴。这种“拨”乱生物钟的疲劳战术,实在是劳而无“术”,不宜提倡。提高记忆力的方法还有“单侧体操法”。科学研究认为,根据左右脑的不同功能,实行“单侧体操法”,可增强记忆力。从大脑分工看,左脑掌握语言、逻辑、计算等高级精神活动,右脑掌握空间识别能力。若左脑过于疲劳,就会出现全身无力、记忆力减退等症状,此时就应暂时停止计算、语言、逻辑等高级精神活动。还有,手的活动与记忆力紧密相连,而大部分人习惯于用右手。为了提高记忆力,应加强左手的活动和左半身的活动。把左右两个半球脑都利用起来,可以使记忆力得到改善。 提高记忆力还有一个方法,就是:在念书后立即吃饭。人们不妨一试。

记忆力减退患者还应常喝面汤,常吃鸡蛋。乙酰胆碱是人体神经系统的一种重要物质,它有助于加强人体的多种生理功能如记忆功能。若大脑中乙酰胆碱不足,记忆力就会大大减弱。补充脑内乙酰胆碱最好的方法是多吃含卵脂的食物。卵磷脂极易与水结合,标准面粉的面汤中卵磷脂含量极高。因此,吃完面条再喝面汤的作用,就不仅仅限于人们常说的“原汤化原食”了,更大的好处是能提高人们的记忆力。鸡蛋黄也含有丰富的卵磷脂,常吃鸡蛋也能提高人的记忆力。记忆力减退患者宜戒酒。这是因为,酒精能顺利进入人的血液,也很容易进入人的大脑,损害脑细胞,影响人的记忆力。记忆力减退患者忌饭后即用脑(看书、读报、演算、写作等等)。因为饭后大量血液集中在胃肠道帮助消化,脑部血液供应相对减少,如果饭后立即用脑,会感到头昏,效果不好,久之还会得消化不良

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