精力汤的做法

材料

新鲜腰果3粒、松子10粒、海带芽5克苹果1个、胡萝卜3条、苜蓿芽150克3种绿色叶菜（如龙须菜、豌豆苗、莴苣叶）约300克

做法

1.腰果、松子、海带芽洗净后以温开水泡20分钟，再捞起沥干水分；绿色叶菜洗净、切碎。

2.苹果洗净、去皮后切成丁，胡萝卜洗净后榨成汁（约300毫升）。

3.将营蓿芽、绿色叶菜一起放入果汁机中榨汁。

4.继续加入腰果、松子、海带芽，加入胡萝卜汁、苹果丁，一起搅拌均匀。

营养价值

这道汤一定要趁鲜饮用。常喝可改变酸性体质，增强抗病力。