记忆力减退怎么办？

当人衰老时，记忆力会明显减退，往往从找眼镜、找钥匙开始，东西刚放在桌子上，一转身就忘了；昨天的事记不清楚，却能回忆幼年时代的一些事，这叫做逆性健忘。越远的事记得越清楚，越近的事忘得越快。

调节心理可以解决记忆力减退怎么办的问题：

出现记忆力减退现象后，不可因此过度紧张、焦虑和激动，以防止不良情绪对脑细胞造成更强烈的刺激。同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事。

饮食补脑可以治疗记忆力减退的烦恼：

平时注意增加饮食营Y养，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、蔬菜等，对增强记忆力也有一定的益处。