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生活养生

应如何正确的营养搭配?这四种吃法最不可取！

红白萝卜混吃白萝卜的维生素C含量极高，红萝卜却含有一种分解酵素，它会破...

日常养生2022-03-02
如何做到合理的营养膳食

《中国保健营养》杂志曾撰文谈及小康生活的合理营养，文章认为，合理营养最...

日常养生2022-03-01
什么是“4+1”膳食结构金字塔?

上海市营养学会推出膳食结构4＋1方案。所谓4+1就是每日膳食必须有粮及豆、蔬...

日常养生2022-03-01
吃五谷如何搭配?五谷杂粮怎么吃才养生?

粮食是我国人民的主食，可为人体提供所需的热能为60%~70%，同时也提供其他营...

日常养生2022-02-28
什么食物含碱性?我们的日常饮食要酸碱平衡

人体内环境略偏碱性。机体自身有一种调剂能力，将人体的酸碱度调节在合适的...

日常养生2022-02-28
在日常膳食中注意食物的酸碱平衡有什么意义?何谓食物的酸碱性?

人体内环境略偏碱性。机体自身有一种调剂能力，将人体的酸碱度调节在合适的...

日常养生2022-02-27
这样搭配食物更营养_饮食要讲究搭配

食物的营养成分不同，要科学搭配才能保证全面而均衡的营养。主食比较简单...

日常养生2022-02-27
怎样才能达到膳食营养平衡

平衡膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所供...

日常养生2022-02-27
怎样喝才有利于身体健康？都说多喝水对身体有好处

喝水，要喝开水，并且定时为好。早晨起床要适量喝些水。人由于睡眠长达8小...

日常养生2022-02-27
水对人体的重要性如下_水对人体的重要性简介

水是人类存在的最基本的条件之一，没有水，就没有生命。人体内的水可以分...

日常养生2022-02-27

共 298页2972条

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