生活养生

暑热天气的饮食怎样安排?

人在暑热天气往往会消瘦。在暑热天气或在高温环境下工作，尤其是在35℃以上...

日常养生2022-03-09
如何做到针对性进食?

如何做到针对性进食? 吃是一门科学，人处于不同状态下，对食物的要求是不一...

日常养生2022-03-08
节日用餐要注意什么问题?

逢年过节，常常可见到有些人在饭后1小时左右，突然出现头昏脑胀、眩晕、发...

日常养生2022-03-08
健康晚餐应该怎么安排才合理

热量不宜集中在晚餐。热量集中在晚餐的进餐方式，更会加速糖耐量降低，易诱...

日常养生2022-03-07
空腹饥饿时要注意饮食禁忌

在空腹状态下，胃酸分泌量会明显增多，胃酸浓度也较高。这时，如果胃酸液同...

日常养生2022-03-07
生吃食物过多为什么不好?

有些食物可生吃，如西红柿、柿子椒、莴笋、藕等。有些人特别喜欢生吃食物，...

日常养生2022-03-06
炒菜是油温为什么不宜过高?

日常生活中，许多人炒菜，都爱把油锅烧得很旺，以为．这样炒出来的菜才香、...

日常养生2022-03-06
烹饪食物需要掌握的八大原则与知识

①要掌握做菜的火候。在各种烹调方法中，以蒸对维生素破坏最多，煮损失最少...

日常养生2022-03-03
在烹调时减少营养素损失,该怎么做?

原料中的营养素，在烹饪时，其损失是不能完全避免的，但是，应在了解各种烹...

日常养生2022-03-03
哪种烹调方式既营养又卫生?

常用的烹调方法有煮、蒸、煎、炸、妙、熏烤等。不同烹调方法不仅口味不同，...

日常养生2022-03-02

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