生活养生

限制食盐摄入量,每日以多少为宜

食盐不仅是食品的主要调味品，同时也是体内矿物质（主要是钠）的重要来源。...

日常养生2022-02-19
镁对人体有何作用与功效

成人体内含有25克镁，其中20%在骨骼中，与钙、磷相结合，其余分布于软组织及...

日常养生2022-02-19
人体缺锌会怎么样,怎么补充

锌在人体内的含量仅次于铁，属第二位。锌是人体内各种酶的主要成分，是制造...

日常养生2022-02-19
锌对人体有何作用与功效

锌，是人体必需的微量元素，锌是许多酶的组成部分，参与多种营养成分的代谢...

日常养生2022-02-19
人的身体缺铁了会出现什么问题

铁在微量元素中占第一位。成年人体内含铁约为3克～5克，其中2/3集中在血红蛋...

日常养生2022-02-19
铁对人体的作用和功能?

人体内含有许多不可缺乏的微量元素，如铁、锌、铜、锰、铬、钴、钯、镍、氟...

日常养生2022-02-19
钾对人体的作用和功能?

成人体内有大约240克钾，大部分存在于细胞内，以阳离子形式存在，小部分存在...

日常养生2022-02-19
磷对人体的作用和功能?

磷占人体重的0.8%～1.1%，其中80%～90%与钙结合共存于骨骼和牙齿中，其余的以磷...

日常养生2022-02-19
钙对人体有哪些重要作用

钙是人体矿物质中数量最多的元素，占体重的1.5%～2%，其中99%存在于骨骼和牙齿...

日常养生2022-02-19
矿物质于人体有何作用?存在于哪些食物中?

人体中大约有20多种必需的矿物质，它们是维持生命的营养素，作用很多。以铁...

日常养生2022-02-18

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