李子的功效与作用_李子图片

> 生活养生 古中药养生网 2021-11-14 17:20:51

李子的功效与作用

别名:嘉庆子、李实、嘉应子。

性味归经:李子味甘酸,性凉。归肝、肾经。

李子的功效与作用:具有清热生津,泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症,还可用于内伤痨热、肝病腹水等病症。饭后食李,能增加胃酸,帮助消化;在暑热时食李、有生津止渴、去暑解热的功效。

注解:李树是樱桃属蔷薇科落叶果树,果实呈圆形,果皮呈紫红色、青绿或者黄绿色,果肉为绿色或暗黄色,近核部为紫红色,玲珑剔透,形态美艳,口味鲜甜。李是夏季的主要水果之一。李子富含碳水化合物及多种氨基酸、、胡萝波素、维生素B1维生素B2、烟酸、维生素C等。

食用宜忌【宜】李子适宜发热、口渴、虚劳骨蒸、肝病腹水、消渴欲饮者食用;可促进血红蛋白再生,适合贫血着适度食用;适宜教师、演员音哑或失音者食用;与冰炖食,有润喉开音作用;每天吃2-3个甜李,对慢性肝炎、肝硬变疗效较佳;适度食用李子还有美颜乌发的神效,头皮多屑而痒者宜食。李子宜熟透后食用。【忌】李子生痰、助湿、故脾胃虚弱者、胃酸过多者、胃及十二指肠溃疡患者、体虚气弱者不宜多食。肠胃消化不良者应少吃,食用过量会引起轻微的腹泻;李子含有氢氰酸,多食会引起中毒。多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。未成熟而苦涩的李子不可食;李子忌与獐肉、雀肉、蜂蜜、鸭蛋一同食用。

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