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含铁丰富的食物有哪些

2020-01-31 19:40:10 | 来源:古中药养生网

发菜、黑木耳菠菜蕨菜、芜、豆腐皮、藕粉都是含量丰富的食物。另外,含铁量较高的食物还有地衣、白蘑、油菜竹笋乌梅番茄海藻黄花菜等。

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