含铁丰富的食物有哪些

发菜、黑木耳、菠菜、蕨菜、芜、豆腐皮、藕粉都是含铁量丰富的食物。另外，含铁量较高的食物还有地衣、白蘑、油菜、竹笋、乌梅、番茄、海藻、黄花菜等。