哪些人不宜多喝冷饮?

随着生活水平的提高，不论春夏秋冬，吃冷饮的人似乎越来越多，特别是冰箱进入家庭以后，冷饮的制作、贮藏、食用都十分方便。但是，好多人只知冷饮美味可口，而对如何吃及过多吃的害处考虑不多，那么哪些人不宜多喝冷饮呢?

儿童不宜多喝冷饮：夏天，许多儿童特别爱吃冷饮冷食，但最好不要在吃饭前后，尤其饭后更应控制食用冷饮。 炎热的夏季，人在活动时体内也会产生大量热量，为了把热量及时散发出去，维持体温的恒定，全身皮肤及体表的毛细管充分扩张，大量的血液流向体表，加速散热，此时的胃肠血流量很少。这时吃进大量冷饮，造成胃肠道血管突然收缩，血流减慢，血流量更少，引起生理功能的紊乱，发生腹痛、腹泻、慢性胃炎等胃肠道疾病。

冷饮虽然经过消毒制作，但仍然存在许多细菌，这些菌在一般情况下是无害的，但在特殊情况下，可“兴风作。浪”使人致病。儿童的胃肠正处在发育阶段，胃酸分泌少，对外来细菌的防御作用差，吃了过多的冷饮后，很容易发生疾病，如肠炎、痢疾、肝炎等。

冷饮大多为高糖饮料，甜食摄入过多，会影响食欲。儿童吃了冷饮后，不想吃饭，甚至厌食，长久下去，营养物质得不到及时补充，势必导致生长发育障碍。儿童的咽部粘膜还很娇嫩，血管丰富，突然受到冰冷食物的刺激，血流减少，抵抗力下降，此时潜伏在咽部、气管、鼻腔里的细菌乘机而入，很容易诱发扁桃体炎和感冒发烧。大量饮用冷饮后，喉部血管长时间收缩，会反射性地引起喉部痉挛，表现为呼吸困难，口唇青紫，严重时可出现意识障碍。因此，儿童不可多吃冷饮。

青春期少女不宜多喝冷饮：少女们爱以汽水等冷饮解渴。一位研究营养学达25年的专家指出：“这样一种饮料不仅没有什么营养，往往还有高含量的磷酸盐，它干扰骨骼系统吸收钙，从而降低骨骼强度”。青春期是骨骼发育的关键时期，少年体型转眼间变为成人的身坯，对钙需求量实在太大了。此时摄入大量的钙，不仅是骨骼急速发育的需要，也意味着在骨内储钙。当人们步入中年，骨钙就开始逐年减 少，骨质疏松症及其他骨骼疾病此时就出现了，然而很多人没有意识到这一点。据调查，比起同龄的男孩来，少女（尤其是11～15岁）都明显营养不良，更缺乏钙。主要原因是她们喜欢以软饮料（诸如可口可乐、啤酒等）当饭。她们认为这样可以保持苗条的身材。

青春期少女及他们的父母必须注意，那种为了迎合自己的口味，或保持体型而偏食的做法，其实是以牺牲自己的健康作为代价。

老人不宜过量喝冷饮：对于老年人来说，喝冷饮必须慎重。如果为了一时的痛快而大喝冷饮，除了容易引起肠道疾病外，还由于不少的老年人患有不同程度的冠状动脉粥样硬化症，供给心肌血液的冠状动脉的管腔已经变得狭窄，血管壁的弹性减弱。如果经常有大量的冷饮通过食道进入胃内，过冷的饮料引起人心脏相应部位的冠状动脉痉挛，从而引起靠这部分血管供血的心肌缺血、缺氧，诱发心绞痛和心律紊乱，给老年人的身体健康带来危害。

如果是患有高血压、肺心病、冠心病等的老年人，其心脏功能有不同程度的不健全，常常会出现气急、心慌、头晕等现象。在此情况下，倘若喝过多的冷饮，由于冷饮容易被机体所吸收，会使体内的血液一时性急剧增加，加重心脏排血的负担，使原来脏功能不全的症状加重，甚至有可能导致心力衰竭。

如果是患有肠道功能紊乱、结肠过敏以及急、慢性肠炎的老年人，冷饮喝多了，会加速肠道的蠕动，诱发肠道痉挛，容易导致绞痛、腹泻等症。

对于患有糖尿病的老年人，则需要禁忌喝冷饮，因为冷：饮中含糖成分高，喝下去之后血糖骤然升高，这样不仅会使 病情加重，而且用药量也难于掌握，影响了治疗效果。

因此，老年人喝冷饮应持慎重的态度，对于一些体弱多病的老年人，最好不宜食用冷饮，以免影响身体健康。