哪些人不宜多喝冷饮?

> 生活养生 古中药养生网 2022-01-07 21:42:45

哪些人不宜多喝冷饮?

随着生活水平的提高,不论春夏秋冬,吃冷饮的人似乎越来越多,特别是冰箱进入家庭以后,冷饮的制作、贮藏、食用都十分方便。但是,好多人只知冷饮美味可口,而对如何吃及过多吃的害处考虑不多,那么哪些人不宜多喝冷饮呢?

儿童不宜多喝冷饮:夏天,许多儿童特别爱吃冷饮冷食,但最好不要在吃饭前后,尤其饭后更应控制食用冷饮。 炎热的夏季,人在活动时体内也会产生大量热量,为了把热量及时散发出去,维持体温的恒定,全身皮肤及体表的毛细管充分扩张,大量的血液流向体表,加速散热,此时的胃肠血流量很少。这时吃进大量冷饮,造成胃肠道血管突然收缩,血流减慢,血流量更少,引起生理功能的紊乱,发生腹痛腹泻、慢性胃炎等胃肠道疾病。

冷饮虽然经过消毒制作,但仍然存在许多细菌,这些菌在一般情况下是无害的,但在特殊情况下,可“兴风作。浪”使人致病。儿童的胃肠正处在发育阶段,胃酸分泌少,对外来细菌的防御作用差,吃了过多的冷饮后,很容易发生疾病,如肠炎、痢疾肝炎等。

冷饮大多为高饮料,甜食摄入过多,会影响食欲。儿童吃了冷饮后,不想吃饭,甚至厌食,长久下去,营养物质得不到及时补充,势必导致生长发育障碍。儿童的咽部粘膜还很娇嫩,血管丰富,突然受到冰冷食物的刺激,血流减少,抵抗力下降,此时潜伏在咽部、气管、鼻腔里的细菌乘机而入,很容易诱发扁桃体炎和感冒发烧。大量饮用冷饮后,喉部血管长时间收缩,会反射性地引起喉部痉挛,表现为呼吸困难,口唇青紫,严重时可出现意识障碍。因此,儿童不可多吃冷饮。

青春期少女不宜多喝冷饮:少女们爱以汽水等冷饮解渴。一位研究营养学达25年的专家指出:“这样一种饮料不仅没有什么营养,往往还有高含量的酸盐,它干扰骨骼系统吸收,从而降低骨骼强度”。青春期是骨骼发育的关键时期,少年体型转眼间变为成人的身坯,对钙需求量实在太大了。此时摄入大量的钙,不仅是骨骼急速发育的需要,也意味着在骨内储钙。当人们步入中年,骨钙就开始逐年减 少,骨质疏松症及其他骨骼疾病此时就出现了,然而很多人没有意识到这一点。据调查,比起同龄的男孩来,少女(尤其是11~15岁)都明显营养不良,更缺乏钙。主要原因是她们喜欢以软饮料(诸如可口可乐、啤酒等)当饭。她们认为这样可以保持苗条的身材。

青春期少女及他们的父母必须注意,那种为了迎合自己的口味,或保持体型而偏食的做法,其实是以牺牲自己的健康作为代价。

老人不宜过量喝冷饮:对于老年人来说,喝冷饮必须慎重。如果为了一时的痛快而大喝冷饮,除了容易引起肠道疾病外,还由于不少的老年人患有不同程度的冠状动脉粥样硬化症,供给心肌血液的冠状动脉的管腔已经变得狭窄,血管壁的弹性减弱。如果经常有大量的冷饮通过食道进入胃内,过冷的饮料引起人心脏相应部位的冠状动脉痉挛,从而引起靠这部分血管供血的心肌缺血、缺氧,诱发心绞痛和心律紊乱,给老年人的身体健康带来危害。

如果是患有高血压、肺心病、冠心病等的老年人,其心脏功能有不同程度的不健全,常常会出现气急、心慌、头晕等现象。在此情况下,倘若喝过多的冷饮,由于冷饮容易被机体所吸收,会使体内的血液一时性急剧增加,加重心脏排血的负担,使原来脏功能不全的症状加重,甚至有可能导致心力衰竭。

如果是患有肠道功能紊乱、结肠过敏以及急、慢性肠炎的老年人,冷饮喝多了,会加速肠道的蠕动,诱发肠道痉挛,容易导致绞痛、腹泻等症。

对于患有糖尿病的老年人,则需要禁忌喝冷饮,因为冷:饮中含糖成分高,喝下去之后血糖骤然升高,这样不仅会使 病情加重,而且用药量也难于掌握,影响了治疗效果。

因此,老年人喝冷饮应持慎重的态度,对于一些体弱多病的老年人,最好不宜食用冷饮,以免影响身体健康。

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