骨质疏松怎么办？

由于体内激素分泌减少和细胞代谢功能失去平衡，老年人会严重缺钙而易骨折。目前我国已明确诊断为“骨质疏松症”的患者高达5000万人，其中绝大多数为50岁以上的中老年人。骨质疏松的症状可通过食物进行改善。

食补可以解决骨质疏松怎么办的问题；

食物中含有丰富维生素D的有沙丁鱼、鱼肝油等。膳食钙如果由于某些原因不能满足需要，在必要时也可补充钙剂。