猕猴桃的功效与作用_猕猴桃图片

> 生活养生 古中药养生网 2021-11-10 20:32:42

猕猴桃的功效与作用

别名:狐狸桃﹑野﹑洋桃、藤梨、猴仔梨。

性味归经:性寒,味甘酸。归胃、膀胱经。

功效与作用:猕猴桃生津解热、调中下气、止渴利尿、滋补强身之功效。其含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶,具有养颜、提高免疫力、抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能。猕猴桃含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用;所含的天然肌醇有助于脑部活动膳食纤维能降低胆固醇,促进心脏健康;猕猴桃碱和多种蛋白酶,具有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外,猕猴桃还有乌发美容、娇嫩皮肤的作用。

注解:因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果,故名猕猴桃。它是中国的一种特产,因此又称中 华猕猴桃。果呈卵圆形,披棕黑色毛,熟时酸甜清香。猕猴桃含多种维生素及脂肪、蛋白质、解元酸和、果胶等,其中维生素C含量很高,每100克猕猴桃含维生素C400~430毫克。

选购宜忌:【宜】选猕猴桃一定要选头部尖的,扁头的猕猴桃激素含量高。挑选时买颜色略深,接近土黄色的外皮,表明经过了充足的日照,也更甜。猕猴桃接蒂处是嫩绿色的,比较新鲜。 颜色在接蒂处周围是深色的也比较甜。 【忌】整体软硬不一致的猕猴桃不要买,熟透的猕猴桃整体较软,如果一个部位软的猕猴桃就是坏的。

食用宜忌:【宜】猕猴桃适宜胃癌、食管癌、肺癌乳腺癌、高血压病、冠心病黄疸肝炎、关节炎、尿道结石患者食用;适宜食欲不振、消化不良者食用;适宜航空、航海、高原、矿井等特种工作人员和老弱病人食用。情绪不振、常吃烧烤类食物的人也宜食猕猴桃。 【忌】平素脾胃虚寒、腹泻便溏者、尿病患者忌食。猕猴桃有滑泻之性,先兆性流产妊娠的妇女应忌食。

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