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柠檬的营养价值与功效作用

2020-02-21 01:39:59 | 来源:古中药养生网

柠檬,性平味酸,含有蛋白质、柠檬酸和矿物质等。柠檬含有丰富的芦丁,可减少血中胆固醇含量,预防动脉硬化。柠檬中的柠檬酸与离子结合成一种可溶性物质,可以减弱钙离子的凝血作用,防止血小板凝集,预防高血压和心肌梗死。柠檬酸还可防止和消除皮肤色素沉着。柠檬可以说是女性的水果,它能洁肤美容、去斑、防止色素沉着;还能安胎,故又称 “宜母子”;更有研究指出,柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。感冒初起时,用柠檬加蜜冲水饮,可以舒缓喉痛、减少喉咙干燥不适。

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