材料:菠菜300克、豆腐干2块。
调料:植物油、水淀粉、高汤、香油、料酒、盐、葱、姜、味精各适量。
菠菜炒香干怎么做才好吃:1、菠菜洗净,切成段;豆腐干洗净切成细丝;姜洗净剁成末;葱洗净切成葱花备用。
2、炒锅置火上,放入植物油烧热,用葱花、姜末炝锅,添加香干、菠菜,用大火煸炒,烹入料酒,添加盐、高汤继续翻炒,加入味精调味,用水淀粉勾芡收汁,翻炒均匀,淋上香油,出锅即可。
营养看台:豆腐干是豆腐的再加工制品,硬中带韧,咸香爽口,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。
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