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桃子图片_桃子的功效与作用、营养价值

2020-08-17 21:37:42 | 来源:古中药养生网

桃子图片

桃子的功效与作用:
桃子有补益气血、养阴生津、润肠通便的功效。桃子可抑制咳嗽中枢而止咳:降血压:抗凝血。
养生宜忌:宜:桃子含多含少,适合水肿病人:或大病之后,气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者:或低血及缺贫血患者食用。
忌:水果多为凉性、寒性或温性,只有桃子子和樱桃子才可称为“热性”,故古代医家认为,多食易生热助火,凡有内热生疮、毛囊炎、痈疖、面部痤疮者:胃肠道功能不良者及老人、小儿不宜多食,糖尿病人慎食。

桃子的营养价值:
在众多果品中,桃子以其果形美观、肉质甜美被称为“天下第一果”。自古以来,人们就一直把桃子作为福寿瑞祥的象征,在民间有“寿桃子”和“仙桃子”的美称。
相宜配伍:桃子中含有丰富的维生素,牛奶中含有大量的优质蛋白质,同时食用营养全面。
相克配伍:桃子不可与蟹肉同食,否则会引起胃痛。

注意事项:
1.桃子的含铁量较高,在水果中几乎占据首位,其含铁量为苹果含量的4~6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
2.烂桃子不可食用,否则有损健康,俗话说:“宁可吃鲜桃子一口,不吃烂桃子一筐。

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