生活养生

维生素B1的养生功效与作用

维生素B，能促进糖的氧化，维持神经与心脏功能，增进食欲。缺乏时易患脚气...

豆类饮食2020-01-29
维生素B6的养生功效与作用

维生素B6为参与机体代谢过程中20余种酶的辅酶，能抗脂肪肝，调节神经系统，...

豆类饮食2020-01-29
维生素B2的养生功效与作用

维生素B2为黄酶的辅酶成分，在人体里起着氧化还原的作用，参与机体氧化还原...

豆类饮食2020-01-29
维生素A的养生功效与作用

维生素A可促进生长。它能合成视紫红质，维持上皮组织健全。缺乏时会出现发...

豆类饮食2020-01-29
纤维素对人体的功效与作用

纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木质素，属于多糖化合物。它能与大肠杆菌结合...

豆类饮食2020-01-29
胆固醇含量高的食物有哪些

胆固醇是人和动物体内重要的类固醇之一，为常见脂类营养素。高胆固醇食物有...

豆类饮食2020-01-27
警惕蛋白质中毒

有时，一些身体虚弱者在大量进食鸡蛋后会出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力...

豆类饮食2020-01-27
富含蛋白质的食物有哪些

一般而言，源自动物的蛋白质如：牛肉、鱼、家禽、牛奶都含有大量的必需氨基...

豆类饮食2020-01-27
蛋白质的功效与作用

蛋白质是人体必需的营养素之一，分布在身体每一个细胞中。它参与构成人体组...

豆类饮食2020-01-27
要怎么戒烟：决心戒烟法

这是最容易成功和最有效的戒烟法，也是一切戒烟者成功的共同经验。戒烟时，...

豆类饮食2020-01-27

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