生活养生

空气浴的养生功效与作用

人生活在空气的海洋里，每时每刻都离不开空气，而空气的温度、湿度、流速、...

豆类饮食2020-01-24
晒日光浴的的禁忌与注意事项

在进行日光浴时，头朝向北，并用帽子、毛巾或太阳伞遮挡头部；每次持续时间...

豆类饮食2020-01-24
晒日光浴的养生功效与作用

日光，是地球上光与热的重要源泉，也是生存的必备因素。正如阳光赋予植物以...

水产饮食2020-01-24
洗泡温泉浴时的禁忌与要注意什么

首先，应做好入浴前的各种准备工作，一定是要在专业人员的指导下进行。其不...

水产饮食2020-01-24
温泉浴的养生功效与作用

祖国医学认为，温泉多是性味辛热有微毒，外浴以除疥癣诸疮毒，并有温通经络...

水产饮食2020-01-24
上夜班的人怎样才能休息好

许多上夜班的人总是无法得到很好的睡眠休息，要么睡的时间不够，要么睡眠质...

豆类饮食2020-01-23
如何减少打鼾

打鼾与多种因素有关，有因肥胖带来的，有由于生活习惯不当带来的，还有身体...

豆类饮食2020-01-23
头东脚西利睡眠

最新研究表明：头朝东脚朝西睡才有益健康。国外生物学家研究发现，动物躺下...

豆类饮食2020-01-23
睡前憋尿害处多

夜间起床解小便，往往会影响正常的睡眠。但是在睡眠中憋尿有可能造成急性膀...

豆类饮食2020-01-23
四种损害健康的睡眠习惯

睡眠质量与睡眠习惯休戚相关。有人一觉睡到天亮，醒来后，头清目明，精神...

豆类饮食2020-01-23

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