生活养生

哪些水果不宜多吃?

水果虽然是健身营养食物，但进食各种水果也宜适量，并非多多益善。苹果中...

日常养生2022-05-06
栗子营养保健作用与食用功效何在?

栗子具有很高的营养价值，果实中含糖及淀粉62%～70%，含蛋白质5.7%～10.7%，含脂...

日常养生2022-05-06
吃花生要注意哪些方面的问题?

常食花生对人体养生保健是有益的。但是花生容易受潮发霉，产生致癌性很强的...

日常养生2022-05-05
花生营养保健作用与食用功效何在?

花生营养丰富，民间传说花生具有滋补益寿，长生不老之功，故称为长生果。...

日常养生2022-05-05
核桃仁营养保健作用与食用功效何在?

核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖，维生素B、C、...

日常养生2022-05-05
山药营养保健作用与食用功效何在?

山药，又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚，富...

日常养生2022-05-05
荸荠营养保健作用与食用功效何在?

荸荠，又名乌芋、尾梨、马蹄、马荠、通天草。因其根入泥底，所结果实形、色...

日常养生2022-05-05
黑芝麻的营养保健功能有哪些?

黑芝麻，亦称胡麻，是芝麻中的一个独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁...

日常养生2022-05-05
黑豆营养保健作用与食用功效何在?

大豆中含蛋白质40%左右，品质好的可达50%。每100克黄豆中约含铁质11毫克，含磷...

日常养生2022-05-05
大豆的营养价值与食用功效何在?

大豆中含蛋白质40%左右，品质好的可达50%。每100克黄豆中约含铁质11毫克，含磷...

日常养生2022-05-05

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