材料:茭白300克、猪里脊肉100克、红椒1个。
调料:植物油、酱油、水淀粉、盐、白糖、料酒、蒜末、葱段各适量。
茭白肉片怎么做才好吃:1.茭白去皮,洗净切片;猪里脊肉洗净切片;红椒去蒂、子,洗净切片。
2.将切好的肉片放入碗中,加入料酒、酱油、水淀粉腌渍片刻。
3.锅内放植物油,烧至六成热,放入里脊肉片滑油,肉片熟后捞出。
4.锅内倒植物油烧热,放蒜末爆香,放入茭白翻炒几下,肉片回锅同炒,加入酱油、盐、白糖、葱段、红椒片、少许清水,炒至入味即可。
营养看台:茭白含较多的糖类、蛋白质、脂肪等,能为人体补充营养物质,具有健壮机体的作用。