番荔枝的功效与作用_番荔枝图片

> 生活养生 古中药养生网 2021-11-10 20:57:44

番荔枝的功效与作用

别名:释迦果、番、佛头果。

性味归经:性寒,味甘。

荔枝的功效与作用:番荔枝具有降血的功效,是最佳的抗氧化水果.能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤;番荔枝纤维含量较高.能有效地促进肠蠕动.排走积存在肠内的宿便。番荔枝原产南美洲及印度。其果实呈圆形或圆锥形,果皮淡绿色.有鳞状凸起,果肉呈乳白色的浆质,柔软而稍带胶状,味甜微酸并具芳香.入口即溶,果实中部有很多籽。番荔枝含丰富的维生素C

烹调宜忌【宜】纵向剖开后切片食用。

食用宜忌【宜】一般人都可以食用,每次1个。番荔枝虽含有各种糖类,但对血糖的影响微乎其微,糖尿病患者无须忌食。【忌】番荔枝性甘温而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质。

贮藏宜忌【宜】熟软的可放进冰箱冷藏保鲜。【忌】小心冻坏,表皮青绿的未熟不可放进冰箱,若放进一段时间后拿出来,就不会再自熟。

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