石斑鱼图片_石斑鱼的功效与作用

> 生活养生 古中药养生网 2021-10-24 13:35:22

石斑鱼的功效与作用

别名:石斑。

功效与作用:石斑鱼营养丰富,药用价值高.具有活血通络等功效。

注解:石斑鱼是暖水性近海底层名贵鱼类,分布于北太平洋西部,中国主产于南海及东海南部。石斑鱼肉质肥美鲜嫩,营养丰富,其中较为常见的有赤点石斑鱼、蛙点石斑鱼、青石斑鱼云纹石斑鱼和网纹石斑鱼等。石斑鱼营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称。石斑鱼富含蛋白质维生素A维生素D等营养成分,是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼,被港澳地区推为中国四大名鱼之一。

食用宜忌:【宜】老少皆宜,每次80~100克。【忌】痛风患者不宜食用。

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