维生素D的养生功效与作用

> 生活养生 古中药养生网 2020-01-30 20:22:53

维生素D可促进吸收与骨骼钙化。缺乏时,儿童易患佝偻病,成人患骨软化或骨质疏松症等。食物来源有鱼肝油、蛋黄、乳类、鲜鱼、鲑鱼、蓟鱼等。

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