男性饮食怎样才合理?

> 生活养生 古中药养生网 2022-03-12 21:56:36

男性饮食怎样才合理?

男性应当注意合理的饮食,因为饮食与性有着密切的关系。

第一,人首先要保证平衡的饮食,以满足人的性生长发育的需要,保证各项生理机能的正常,包括性机能的正常。 体弱多病者,其性生活必然会受到影响。

第二,食物中一些成分与性机能直接有关。如维生素A类化合物(除视黄酸外)有维持生殖系统正常功能的作用,对人体生长发育有重要影响,缺乏锌可使人体生长发育迟缓,生殖机能低下。

第三,饮食选择对性机能有影响。利用食物选择,也可以治疗阳痿,如“海散”(生海虾、核桃仁淫羊藿白酒),阴阳并补;“硫磺鸡”(公鸡、硫磺)可调补气血;山药枸杞子、韭子、炮姜、川椒、海参动物阴茎(鞭)等都有补肾壮阳的作用。

第四,饮酒与性有着密切的关系。少量饮酒对身体有一定益处,长期过量饮酒则对口腔、胃、肠粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等有损害,并可损伤神经、视力,使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下,有人称为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用,可导致阳痿早泄遗精等。

此外,一定要慎用“壮阳药”。这种壮阳药一般指可以增强性功能的药品,其作用,或是刺激性中枢,使之兴奋;或是刺激尿道,引起勃起;或是有拟性激素作用。但是这类药物应在医生指导下使用,滥用则有害无益。

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