戴头盔会引起颈椎病吗?

> 生活养生 古中药养生网 2021-12-25 22:14:03

戴头盔会引起颈椎病吗?

随着现代交通工具的发展,购买摩托车的人日渐增多。根据机动车管理规定,驾驶及乘坐摩托车的人,都要配戴头盔以保证安全。然而,头盔如果使用不当,就容易使颈椎承受的压力失去平衡,久之便会引起颈椎病

颈椎病,一般表现为颈、、背部酸胀疼痛不适,有时疼痛可放射到头部.耳后、上肢甚至手指等处。当骨刺压迫到脊髓时,会使病情加重,出现双下肢行走不稳,容易摔倒。当骨刺压迫椎动脉时,影响脑部供血,会出现头晕、头痛眩晕、恶心、耳鸣等。

怎样减少和避免因戴头盔而发生的颈椎病呢?①要使头盔与头部稳固结合,即头盔要放正,系带要系紧,不要有松部的往复冲击会大大加重颈椎的负荷。②不要频繁地改变车速,不要猛开猛停,以减少对头颈部的冲击力。③不要过多在颠簸的路面上行驶,以减少震动。④行驶途中宜双肩放松,头部端正,身体保持平衡并稍向前倾,从而缓冲颈部所承受的压力。⑤下车后应及时摘下头盔,使头颈部肌肉放松,并作些颈部活动,如前屈、后仰、左右旋转等,也可用手按摩颈部,改善局部血液循环,松弛肌肉等软组织,以减轻疲劳。

猜你喜欢看:

相关阅读