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肩膀痛失眠了怎么办?揉搓肩鼎或拔罐帮到你

2020-02-16 23:25:55 | 来源:古中药养生网

生活放大镜
“别把手臂露在外面,大冷天的,容易生病。”老公关心地给老婆盖上被子。“怎么会?我平时都这样睡的,怎么没见你关心一下。是不是做了什么对不起我的事啊?”老婆马上机警起来。“拜托,我前两天才听了中里巴人的讲座,他说这样易患五十。”

寻根究底
我们两手侧平伸时,在肩膀处会出现一个窝,这个窝的中心就是肩偶穴。肩跟穴是最容易受风寒侵入的穴位,许多男士喜欢光着上身睡觉,不少女士也经常穿吊带衫在空调房内工作,这会对身体造成极大的伤害,因为寒气很容易从肩膀上的肩锅穴侵入。许多人到了中年之后会有肩膀疼痛的毛病,比如常说的“五十肩”,就是年轻时不注意而积累下来的。平时多搓揉肩偶穴,可以预防五十肩的产生,还能够改善脑部供血和由肩部不适造成的失眠,是预防高血压和脑中风的重要穴位。

专家藏言
肩偶穴在肩部三角肌上,臂外展或向前平伸时,肩峰前下方的凹陷处即是。用手掌搓或者手指点按此穴位即可,也可在此拔罐,消除蓄积的寒气,防治肩周疾病。

肩膀痛失眠了怎么办?揉搓肩鼎或拔罐帮到你

知识扩展
此穴能很好地治疗上肢的运动系统疾病,如上肢不遂、肩痛不举、肩周炎、急性脑血管病后遗症等,也是预防高血压、乳腺炎、荨麻疹的重要穴位。

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