松子的功效与作用_松子图片

> 生活养生 古中药养生网 2021-11-18 23:12:14

松子的功效与作用

别名:松子仁、海松子,红松果、罗松子。

性味归经:性平,味甘。归肝、肺、大肠经。

松子的功效与作用:松子有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效,可用于风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等症的治疗。松子对大脑和神经大有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,可以预防老年痴呆症;松子含有油脂,可滋养肌肤、提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、增强性功能等。

注解:松子是松树的种子,通常被视为“长寿果”,又被称为“坚果中的鲜品”。松子富含蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸,碳水化合物、挥发油、维生素E和锰等多种成分。

选购宜忌【宜】挑选时要选颗粒仁丰满、大而均匀、色泽光亮、干燥者。

烹调宜忌【宜】松子以炒食、煮食为主。

食用宜忌【宜】食欲不振、疲劳感强、遗精盗汗多梦、体虚、阴茎缺乏勃起力度者宜食。松子有很好的软化血管﹑延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物。【忌】松子油性比较大,不宜大量进食;存放时间久的松子会产生“油哈喇”味、不宜食用。此外,胆功能严重不良、精滑及多痰患者应慎食。

贮藏宜忌【宜】散装的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化变质。【忌】忌长时间存放。

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