橙子图片_橙子的功效与作用、营养价值

橙子是走亲访友探视病人的最常见礼品水果之一，被称为“疗疾佳果"。橙子种类很多，最受青睐的为甜橙，如脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。

功效
橙子有宽胸膈、止呕恶、去鱼蟹毒、解酒的功效。橙子可有效调节血脂代谢；降低毛细血管脆性：通乳汁：抑制胃肠道平滑肌；缓解紧张情绪、头痛、失眠：预防胆囊疾病。

养生宜忌
宜：橙子适宜胸膈满闷、恶心呕吐、饮酒过多、宿酒未醒者，或癭瘤（甲状腺肿者）食用。
忌：脾胃虚寒者，或糖尿病人不宜食用。

单味应用
将橙子皮洗净晒干，当枕头芯使用，对失眠、头痛有效。

相克配伍
橙子与萝卜一起吃，会诱发甲状腺肿大。

注意事项
1.橙子与橘子相比，吃橘子容易上火，而吃橙子则能清火，对于体质偏热或患热性病者尤为适宜。
2.橙子可生食，也可榨成汁饮用，但若仅仅喝橙汁，营养价值不能完全利用，因此，最好吃鲜橙。