杨梅的功效与作用：
杨梅有生津解渴，开胃消食，止痢的功效。杨梅可降血脂、抗癌、促进胃肠道蠕动：抑制细菌：减肥；使胆囊收缩，促进胆汁排泄。
养生宜忌：宜：杨梅适宜胃痛、烦躁、发痧吐泻（急性胃肠炎）、痢疾：或癌症患者放疗、化疗后，或习惯性便秘者食用。
忌：阴虚血热者：或胃溃疡患者：糖尿病患者忌食：牙痛，胃酸过多，上火者不宜多食。
杨梅的营养价值：
杨梅果实色泽鲜艳，汁多酸甜，因其形似水杨子，味道似梅子，因而取名杨梅。是我国特产水果之一，有“杨梅赛荔枝”之说。
相克配伍：鲤鱼肉含有多种酶，杨梅含有苦杏仁苷，两者同食，后者在前者作用下，会分解成有毒物质氢氰酸，所以两者不宜同食。
