生活养生

中医解码三个关键期体质保健事项

经期女性因失血过多，或素来体质较差等原因，常出现腹胀、经痛、厌食、...

调料饮食2015-11-17
中医视点女性体质与健康

体质，即机体素质，是指人体秉承先天遗传、受后天多种因素影响，所形成的与...

调料饮食2015-11-17
汤品不要多也不要少

汤在家常饮食中经常出现，一家三口，三菜一汤，这是再温馨不过的场景，同时...

日常养生2015-11-13
粗粮其实更健康

多亲近粗粮，多几分健康。浓香清甜的玉米、黄灿灿的小米粥、清香的毛豆...

日常养生2015-11-13
馒头、米饭、粥，丰富的主食有营养

每日吃够30种食物，可千万不能遗漏了我们的主食。主食是指餐桌上的主要食...

日常养生2015-11-13
“配菜”也是菜

在每天吃够30种食物的理论中，既然葱姜蒜、调料都是其中一分子，那么，那些...

日常养生2015-11-13
“调料”也是有营养的

在美食的世界里，可不能忽视了调料。在品味调料的酸、甜、苦、辣、咸五味时...

日常养生2015-11-13
营养丰富的“葱、姜、蒜”

葱、姜、蒜这三种食物大家都非常熟悉，没错，它们就是最重要、最常见的食物...

日常养生2015-11-13
吃够“30种食物”是健康的基础

以饮食来养生，并非玄奥的大智慧，或许只是生活小细节。日常所见的最普通的...

日常养生2015-11-13
人体每天所需的营养如何通过食物补充

现代医学研究告诉大家，人体所需的营养素不下百种，主要有蛋白质、糖类、脂...

日常养生2015-11-13

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