进餐时聊天为何不好?

> 生活养生 古中药养生网 2022-05-03 21:50:07

进餐时聊天为何不好?

有人喜欢一边吃饭,一边与别人说话聊天,这种习惯若是时间长了,对身体有不良影响。

首先,一边吃饭一边聊天,其注意力不在饭菜上而在话题上。常常可以看到有的人吃过饭后竟不知所吃的都是什么东西,更不用说仔细品出饭菜的滋味了。长此以往会造成食欲不振。

其次,吃饭时,身体动员了所有有关的消化器官参与对食物的咀嚼、接收和消化,尤其是胃,这时正处于高度紧张状态,大部分血液都在流向胃部,以便随时为它提供能量和营养。可是,如果又说又笑,大脑兴奋,就会将相当一部分血液吸引到大脑,形成体内脑与胃争血的局面。这种竞争的结果,会导致食物的消化吸收率降低,并诱发慢性疾病。

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