香米的功效与作用_香米图片

> 生活养生 古中药养生网 2021-10-27 20:34:51

香米的功效与作用

别名:香禾米、香稻。

性味:归经性平、味甘。

功效与作用:香米具有养心补虚﹑益气强身、健脾开胃等功效。

注解:香米的种类有很多,有天然茉莉香米、竹 香米、枣香米等,但都颗粒细长晶莹,透明如玉,米香飘溢,营养丰富。香米含有丰富的B族维生素、维生素C蛋白质等营养素。

食用宜忌:【宜】香米味道芳香浓郁,适合煮食,适合所有人食用。每餐大约60克。 【忌】香米不宜过度淘洗,否则营养和口感欠佳。

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