性情发生变化是衰老的另一特征。首先变化的是脾气，有的盛气凌人，性情暴躁；有的沉默不语，变得慈祥关怀他人，胸怀宽广；也有的人语言繁多，遇事唠叨不休，无论什么都不符合心意。这种性情对变也会加速衰老的程度，因此怡情养性尤为重要。
怡情养性可以解决性格情绪改变怎么办的问题：
平时要注重精神、情绪的自我调养，保持乐观向上的心态，培养广泛的兴趣，调剂生活，使机体内环境保持平稳，各种心理功能保持基本正常。养花、养鱼、书法绘画，对身体大有益处。健康优美的音乐也有助于调养心情，可选听悠扬动听、安神宁心的曲子，如《梅花三弄》、《春江花月夜》等。
