生活养生

青稞的功效与作用_青稞的营养价值与相克相宜食物禁忌

青稞适宜于青藏高原寒冷的年气候，是藏民的主要粮食作物。别名元麦、莜麦...

杂粮饮食2020-08-05
薏苡仁的功效与作用_薏苡仁的营养价值与相克相宜食物禁忌

薏苡仁是中国古代宫廷膳食之一，同时也是一味营养价值很高的药用粮种，被誉...

杂粮饮食2020-08-05
高粱的功效与作用_高粱的营养价值与相克相宜食物禁忌

高粱是中国东北的特产，是世界四大谷类作物之一，自古就有五谷之精的盛誉。...

杂粮饮食2020-08-05
荞麦的功效与作用_荞麦的营养价值与相克相宜食物禁忌

荞麦的营养成分比大米和面粉都高，是一种老弱妇孺皆宜的大众化保健营养食品...

杂粮饮食2020-08-05
燕麦的功效与作用_燕麦的营养价值与相克相宜食物禁忌

燕麦质地较硬，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品，非常容易被消化...

杂粮饮食2020-08-05
大麦的功效与作用_大麦的营养价值与相克相宜食物禁忌

大麦是世界第五大耕作谷物，发源于青藏高原，现在，大麦的主要用途是酿酒，...

杂粮饮食2020-08-05
粟米的功效与作用_粟米的营养价值与相克相宜食物禁忌

粟米是中国古代的五谷之一，谷子去皮后的颗粒状粮食即粟米，分为粳性小米、...

杂粮饮食2020-08-05
小麦的功效与作用_小麦的营养价值与相克相宜食物

小麦是世界三大农作物之一，是制作面粉、面筋的主要原材料。性味特征性凉...

杂粮饮食2020-08-05
黑米的功效与作用_黑米的营养价值与相克相宜食物

黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为补血米、长寿米。黑米比...

杂粮饮食2020-08-05
玉米的功效与作用_玉米的营养价值与相克相宜食物

在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，是全世界公认的黄金作物...

杂粮饮食2020-08-05