什么是电视性颈椎病?

> 生活养生 古中药养生网 2022-01-11 21:56:34

什么是电视性颈椎病?

有些人看电视不讲究坐相,或躺在床上斜着颈,或半靠床头,属颈弯背,还有的背靠沙发,伸颈仰头,或趴在桌子上或椅背上,斜眼歪头。如此种种不良姿势,一旦养成习惯,头颈部经常较长时间维持在过伸与过屈姿势,极易引起颈部软组织劳损或颈椎综合征。

某医院统计一年的临床资料发现,在2160人次的骨科病人中,因看电视姿势不良而引起的颈椎综合征有1798人次, 占总数的83.2%,其中女性占绝大多数。这些病人平时看电视时不注意姿势,致使颈椎成了大饱眼福的牺牲品。看电视时的不良姿势往往使身体一部分肌肉遭受挤压,另一部分肌肉受到牵拉,偶然几次可能只有颈部麻胀的感觉,如不及时纠正,持续时间长了,会引起血流不畅,加上受寒受湿,动作不当的扭伤,就会导致或加重颈椎综合征。

怎样预防看电视引起的颈椎病呢?首先要注意看电视时姿势,不要在看电视时打毛线、看书报,全身及颈部要自然放松,每隔半小时要活动一下颈部,注意颈部保健保暖等。

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