高血压病人的穿戴应注意哪些问题?

> 生活养生 古中药养生网 2021-12-27 21:20:43

高血压病人的穿戴应注意哪些问题?

高血压病人除了按医生吩咐坚持服用一些药物之外,更主要的是在日常生活中要加强自我保健,避免或防止可引起血压进一步增高的因素。在这方面,不仅包括适当的饮食,充足的睡眠,良好的情绪,而且特别要注意穿衣、穿鞋、系领带、腰带和戴帽子等。

衣服:宜肥大些,不应过小、过瘦,衣料以质地柔软为好。有条件的在冬天应穿丝棉衣,既轻快又暖和,能盖上鸭被当然更好。这是因为,高血压病人受寒可使血压进一步增高,穿得过紧,会影响体表的血液循环。

领带:不要扎得过紧。在颈部,有人体的重要血压控制中心之一的颈动脉窦。如果领带(或上衣领扣)系得过紧,会压迫颈动脉窦,造成不良后果。

裤带或腰带:勿过紧。高血压病人不宜将裤带或腰带系紧,以免腰部以下的血流受阻,从而使心脏负担加重,血压进一步增高。专家们建议,高血压病人穿背带式裤子为好。用餐前,应先放松一下腰带。

鞋子:不要过重、过小。高血压病人在买鞋时,应选择那些较轻便又暖和的鞋,不穿笨重的“大头鞋”等,特别注意应稍肥些,切不可穿小鞋,以免脚部受挤压,使血液循环不畅,进而影响血压。

帽子:宜大些,不应紧箍头皮。病人在买帽子时,也应选择那些柔软、轻便、暖和(棉帽),透风(夏帽)又稍大些的帽子。因帽子过小紧箍在头部,会妨碍头皮的血液循环。

与此同时,高血压病人在日常生活中,还要注意少低头、少俯卧,防止颅内血压突然增高,或压迫腹部,妨碍正常呼吸。

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