束腰紧腹对身体有何伤害?

现代女青年，大多厌恶体态雍肿肥胖，欣赏苗条，追求形体美。因而不惜束腰紧腹，尤其是在产后，过早地紧身束 腰，以为这样有助于体形的恢复。殊不知这样做反弄巧成拙，会引起许多疾病。

如果束展过紧，胞内压就会升高，腹式呼吸就受到很大限制。其结果影响肺部的“吐故纳新”，减少整个肺活量，使人体供氧量缺少，而出现气促、胸闷、头晕、心慌等。

束腰使腹腔由大变小、由宽变窄，腹腔内的肝脾肾胃等器官位置发生改变，甚至可造成股疝、斜疝。久之由于胃肠蠕动减慢而出现腹胀、腹痛等消化不良症状，严重者可致胃下垂。肠蠕动减弱，粪便在结肠内滞留时间过长，大便中固有的水分被再吸收而变得干硬，所以往往出现便秘。长期便秘又成为肛裂、痔疮的直接诱因。束腰引起的腰肌劳损也不少见。束腰过紧妨碍肌肉的伸展、收缩，使腰部肌肉长期处于紧张状态，不利于血液循环。天长日久，会使腰肌形成慢性劳损，经常感到腰部怕冷、酸痛、乏力，不耐久坐久站等。甚者还会影响腰肌、腹肌和骨骼的正常发育。

产后过早束腰危害更大。分娩后，子宫开始复旧，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复到正常大小。而固定子宫的韧带，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时的过度伸展、扩张及损伤，使其弹性下降，不能完全恢复到孕前状态。受孕期子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6—8周可逐渐恢复。因此产后不宜过早束腰紧腹。

由上述情形看，正常产褥期裹腹，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加而产后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支持力下降，导致子宫下脱，子宫严重后倾后屈，阴道前后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀 血以及下肢静脉血栓形成等症，严重影响产妇健康。何况在：妊娠期体内积蓄的5公斤左右脂肪并不会因束腰裹腹而消失。

奉劝爱美的姑娘及产妇应追求健康的美，通过体育锻炼，抬腿运动、仰卧起坐等来增强腹肌张力。而最重要的还是哺乳。哺乳不但可促进子宫的复旧，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处，岂不一举三得。