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24式样85式103式杨式太极拳介绍

2020-03-01 23:22:20 | 来源:古中药养生网

杨式太极拳不仅青壮年可练,中老年人同样能练。其特点是:运行方位全面,左右招式俱有,能够扩大人体各部位的活动范围。一般常见的太极拳动作,往往存在单面练习,比如:单鞭,有左无右;拦雀尾,有右无左;手挥琵琶,有左无右。长拳套路中招式基本上能左右兼备,单鞭,有左有右;拦雀尾,有右有左;手挥琵琶,左右都有;扑步下势,有左有右;搬拦捶,有左有右。在这一特点下,不论从拳术的技击应用上,治疗保健的医学原理上,人体生理运动规律上,还是大脑左右半球的功能发挥上和内气潜转方面,都能起到良好的促进作用。

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