只观察头发就能知晓一个人的某些健康状况，身体会给你发出细小但明确的讯号，提示你关注自己的健康。
头发的基本构造人的头发的主要成分是角质蛋白，同时还含有水分及金属和矿物质。
头发的可见部位称发干，从其横截面来看可分为3层：表皮层、皮质层、髓质层。表皮层是由许多细小的鳞片(又称毛鳞片)重叠而成，可说是一种保护层，如果发丝上的小鳞片排列整齐，就会折射更多的光线，那么头发将显得亮丽动人，如保护不当，用力梳刷，吹发或经常洗发、烫发、染发等就会损害头发的表皮层，使头发失去亮泽。
毛皮质被毛小皮覆盖，由成束的角蛋白构成，是头发最主要的部分，决定头发的弹性、强度与屈曲性。毛皮质中含有许多黑素颗粒，是头发从毛囊中生长时带入的。不同人种头发形态的差别，就是由毛皮质中的蛋白纤维和黑素颗粒决定的。
毛髓质是头发的中心部分，其中充满空气间隙，在一定程度上起着防热的作用。
发干的外表有一层发根皮脂腺分泌的皮脂，它是发干一层极好的保护膜，能平滑毛鳞片，使头发保持水分和弹性，毛鳞片的不完整会阻断皮脂由发根向发梢传递。
完整的毛鳞片，平滑，边缘整齐。毛鳞片未受损伤，头发柔顺，亮泽，易于梳理，毛鳞片损伤，毛鳞片拱起或被破坏，头发开始失去光泽，手感粗糙，损失部分毛鳞片，使皮 质暴露，头发变得粗糙呆板毛鳞片的进一步损失则使皮质变弱以致干枯，导致头发开叉。
头发的类型头发的类型由头发的天然状态决定，即由身体产生的皮脂量决定，不同的发质有不同的特性。
头发分为干性头发、油性头发、混合性头发、中性头发和染色或烫过的头发。
干性头发的特征是无光泽，干燥，易缠绕，特别是在受湿的情况下难于梳刷。通常头发根部颇稠密，但至发梢变得稀薄，有时发梢还开叉，油性头发的特征是细长，油腻，需经常清洁，混合性头发的特征是头发根部为油性，而发梢为干性甚至开叉，中性头发的特征是不油腻，不干燥，染色或烫过的头发的特征是比未经染烫的头发更具多孔性，容易变得粗糙和开叉。
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