正常成年男子全身含水量为体重的60%，女子为50%，随着年龄的增长，体内含水量逐渐减少。60岁以上老年人全身含水量男性为51.5%，女性为42%~45.5%。同时，由于水分减少和腺体分泌功能下降，老年人眼、口、鼻、阴道及皮肤会变得干燥。
补充水分可以解决体内水分减少怎么办的问题：
干性缺水皮肤多见于35岁以后的中老年人，与汗腺功能减退、皮肤营养不良、维生素A缺乏、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也会引起皮肤缺水。干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、黄油及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意补充水分，多喝水，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤哀老。
