头痛脑热怎么办：蔓荆子酒正服得

◎生活放大镜

向宇跟老公回了老家一趟，姐妹们都以为她带了不少家乡土特产回来，个个摩拳擦掌，准备大吃一顿。哪知道，到了向宇家，特产的影子都没见，大瓶小瓶的药酒倒是一大堆。向宇不好意思地解释，公公是个老中医，听说城里医药费贵得离谱，所以特意准备了一些蔓荆子酒，治头痛脑热特别管用。

◎寻根究底

头痛是临床上常见的症状之一，以头部疼痛为主要特征，高血压、鼻炎、三叉神经痛等病皆可见头痛。头痛多因感受外邪、情志不和、久病体虚所致。中医认为，蔓荆子味辛、苦，性微寒，入膀胱、肝、胃经，具有疏散风热、清利头目等功效，主治风热感冒、头胀头痛、齿龈肿痛、目赤多泪、头晕目眩等症。《神农本草经》谓之“主治筋骨间寒热，湿痹，拘挛，明目，坚齿，利九窍，去白虫”。

◎专家箴言

取蔓荆子90克，酒500克，将蔓荆子研为粗末，浸泡于酒中，7天后再食用。每日服3次，每次10~20毫升，宜温服。此方疏散风热、清利头目，尤其适用于风热头痛。

◎知识扩展

对于经常性头痛的人来说，平时要多食大豆、谷物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。此外，运动也是预防头痛的有效方法之一，可以帮助人体排解紧张和压力。