以下这些不良习惯会损害我们的牙齿

> 生活养生 古中药养生网 2022-03-21 15:42:45

以下这些不良习惯会损害我们的牙齿

能够拥有一口洁白的牙齿是让人羡慕的。今天,牙齿的功能不仅是用来咀嚼食物这么简单,它还能展示人美丽的一面。牙齿好,你才能口气清新,笑得更灿烂。 日常生活中,我们就要好好保护我们的牙齿。

1.偏侧咀嚼有些人经常用一侧牙齿来咀嚼,这样不仅会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,出现两侧面颊不对称,严重者还会造成单侧牙齿的过度磨损及颌关节的功能紊乱。而另一侧则失用性退化。所以若患牙病应及时治疗,牙齿缺失更要及时镶复,咀嚼要双侧进行,不可单侧咀嚼。 单侧咀嚼可引起一侧面部肌肉的紧张或酸痛,或使一侧牙齿松动,导致面颊左右不对称,甚至可能株连听力。有研究发现,持续单侧咀嚼,该侧耳朵听力可降低,只用门牙咀嚼,听高音的听力降低,只用磨牙咀嚼,对低音的听力降低。

2.咬硬物有些人自觉牙齿很好,经常会咬一些坚果、硬物、开瓶盖、咬缝线等。殊不知,牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟,融合线,在过多咀嚼硬物后牙齿会出现类似金属疲劳的现象,从这些薄弱部位裂开,导致牙齿磨耗、折裂,严重者则需拔除。另外,咀嚼过硬食物也会使颞颌关节负担过重,造成颞颌关节功能紊乱,而出现一系列如咬物痛、张口受限等症状。

3.紧咬牙、睡觉磨牙有些人不单用力时会“咬紧牙关”,而且动辄把牙齿咬得“咯咯”响,或者有睡时磨牙的习惯,这也会出现牙齿过度磨耗,容易出现牙折等情况。

4.剔牙剔牙就像搔痒,会别出瘾来,越来越用力,牙缝会越来越大,而牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

5.常咬指甲、咬唇这些多是青少年的一些不良习惯,影响了面部及牙颌的正常发育,造成牙列畸形。

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