小儿如何预防感冒的发生?

如何预防感冒是个十分重要的问题。自古以来历代医家都很重视预防工作，主张未病先预防，如医经中所说，“圣人不治已病治未病……，夫病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗面铸病，不亦晚乎。”这种未病先预防的指导思想，可适用任何疾病，尤其是对小儿感冒的预防更加重要。预防小儿感冒，大致须做到以下几点：

1)加强护理工作：

（1)室内空气要新鲜流通，但不要对流风直接吹小儿。

（2)衣被寒暖要适宜，随气候的变化要及时增减衣服。

（3)保证足够的睡眠，起居避免受凉感冒。

（4)饮食不宜过饱，选择易消化食物，如青菜、蛋类、面包、豆制品等，不宜过食生冷瓜果或厚味油腻之品。

（5)在感冒流行期间避免外出，可用白萝卜煎汤随时当茶饮(可加糖适量），预防感冒。

2)注意生活饮食：

（1)饮食有节(定时定量的喂奶或喂饭），起居有常（生活起居要有常规），早卧早起（入夜宜早睡，晨间宜早起，多见阳光），避免着凉（起居更衣避免着凉）。

（2)俗语说：“春捂捂秋凉凉”，提示我们春季不宜过早减少衣服，以免着凉；秋冬不宜过早增加衣服，以增强机体耐寒能力，防止感冒发生。

(3)歌谣说：“春吃桔子（理气化痰助消化），夏吃瓜（指吃西瓜以防暑清热利尿），冬吃萝卜病自塞(以升肺气，止咳化痰）。”自然可以少患病，这些都是民间积累的好经验。