李子的养生功效与作用禁忌

营养绿灯：李子以其艳丽多姿的形色，芬芳浓郁的果香，鲜美醇厚的滋味，丰富的营养和特有的健美功效，深受人们的喜爱。

李子具有降压、导泻、镇咳的功效。李子核仁中含苦杏仁和大量的脂肪油，药理证明，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

禁忌红灯：李子含有的田基黄甙，是一种治疗肝炎的有效成分，对各种急性、迁延性、慢性及重症肝炎、肝硬化均有较好的疗效。李子还有利尿、扩张血管、安眠等作用，并有短暂的降血压作用。

李子不宜与鸡蛋同食；李子不宜与蜂蜜同食：李子不宜与磺胺类药物同食。李子不可多食，多食则助湿生痰，酸温则易致血热，还会伤及元气。

关注黄灯：《本草纲目》记载.李花具有很好的美容作用，可以”去粉刺黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

健康总动员：调理阴虚内热的李子汁：把鲜李子洗净，放在榨汁机里，榨成汁，每日饮用2次，每次半杯。