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榛子图片_榛子的功效与作用、营养价值

2020-08-28 20:30:58 | 来源:古中药养生网

榛子图片

别名
板栗、平榛、棰子榛子味道香美,与其他干果相比,其含量为诸果之首,营养齐全,被称为“坚果之王”。

性味特征
性平,味甘。

归经
脾、胃经。

功效
榛子有补脾胃、滋养气血、明目的功效。可软化血管,促进胆固醇代谢:富含锰元素,可增强体质,抗疲劳,促进生长发育:明目健脑,增强记忆力;含有抗癌的紫杉酚。

养生宜忌
宜:榛子适宜脾胃气虚、腹泻便溏或慢性痢疾者;或食少乏力者食用。
忌:榛子性平,诸无所忌。

相宜配伍
榛子与山药党参莲子扁豆等配伍,用于脾胃虚弱。

药典精要
《开宝本草》:“主益气力,宽肠胃,令人不饥,健行。”

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