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山竹图片_山竹的功效与作用、营养价值

2020-08-26 21:21:39 | 来源:古中药养生网

山竹图片

别名
凤果。

山竹一般种植10年才开始结果,幽香气爽,滑润不腻,在泰国,人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”,如果吃多了榴莲上了火,再吃几个山竹就能缓解。

性味特征
性凉,味甘、酸。

归经
脾、大肠、肺经。

功效
山竹有清热泻火、生津止渴、化痰止咳的功效。山竹可防止肾结石、胆结石形成,改善抑郁状态,镇静安神。

养生宜忌
宜:山竹适宜肺热咳嗽,痰浓、色黄者:或肾结石、胆结石患者:或阴虚火旺、内火偏盛、口干口苦、口舌生疮、大便干燥者食用。
忌:消渴患者:脾虚久泻者:女子月经期或寒性痛经者不宜食用。

相克配伍
山竹性凉,不宜与其他凉性瓜果,如西瓜等配伍食用,否则易引起胃肠不适、腹泻等。

注意事项
山竹中富含膳食纤维,但是它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘

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