紫菜汤的做法

材料

干紫菜10克、酱油5克、麻油5克

做法

1.将干紫菜以温水泡发，泡发后加上一碗水，入锅煮沸。

2.加入酱油、麻油，搅拌均匀后即可起锅。

营养价值

建议在每次晚饭前半小时趁热喝。紫菜属于碱性食物，含有碘和粗纤维，不仅能清除肠内酸毒、腐败气体与食物残渣，还能降血脂、降血压，因此能预防高血压，对付便秘也有不错的效果。