清肺润喉怎么办：元参桔梗胖大海

◎生活放大镜

“如果你真的要走，把我的胖大海还给我。”张诚憋了半天，最后哑着嗓子在KTV吼出这样一句，周围的同事皆狂晕不已。张诚懊恼得想抽死自己，下班前就不该听张震岳，还上百度查这个胖大海！

◎寻根究底

空气污染以及嗜好烟酒等不良饮食习惯，不断损害着人类的呼吸系统，导致不少人整体免疫力下降，肺功能也受到影响，时常受到咽喉肿痛等病症困扰。中医学上常用的清咽润喉中草药有：元参，味苦、甘、咸，性寒，有清热凉血、养阴生津、解毒散结之功效，为治疗咽喉肿痛的常用药；桔梗，味苦、辛，性平，有宣肺化痰、利咽开音、利肺排脓之功效；胖大海，味甘，性寒，有清肺化痰、利咽开音、润肠通便之功效；青果，味甘、涩、酸，性平，有清肺利咽、生津润喉、解酒之功效。此外，常用于清咽润喉的中草药还有麦冬、甘草、石斛等。

◎专家箴言

中医认为，咽喉肿痛多半是肺胃郁火上冲或外感风热等因素造成的。秋天由于天气干燥，对人的新陈代谢会产生很大的影响，稍不注意就会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、咳嗽不止等。滋阴润肺是秋季养生的一个重要方面，饮食要以清淡为主，少喝甜味饮料，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物。

◎知识扩展

在选用中草药治疗咽喉肿痛的同时，还可以选用一些蔬果进行辅助治疗，以加快病情的康复，有利于清肺润喉的蔬果有雪梨、猕猴桃、草莓、橄榄、白萝卜、荸荠等。