生活中对身体健康有害的小动作有哪些

> 生活养生 古中药养生网 2022-03-29 09:00:11

生活中对身体健康有害的小动作有哪些

上面的几种小动作对身体是大有裨益的,每天坚持做这些非常容易的小动作,可以使身心健康更上一层楼。可是,并不是所有的小动作都能收到如此好的效果,有些小动作对身体不但没有丝毫好处,而且还可能给身体健康带来很大的伤害。

跷二郎腿。跷二郎腿会压迫腿部血管,致使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷二郎腿会加重病情。尤其是腿长的人或孕妇,跷二郎腿带来的危害更大,严重的甚至可能导致静脉曲张。

咳嗽时捂嘴。咳嗽时,若用手捂嘴,会导致上呼吸道压力急剧增高,使细菌由咽鼓管驱向中耳,导致中耳感染。另外,捂嘴还会使食物残渣呛入鼻腔,刺激鼻腔黏膜而打喷嚏,若遇到刺激性较强的食物,会导致鼻黏膜因强烈刺激而充血、水肿,发生鼻塞流涕甚至发炎。咬嘴唇。一紧张就咬下嘴唇,咬出血都没有感觉,这个坏习惯会造成嘴唇皲裂,还有可能造成细菌感染,甚至患上唇炎。

挠皮肤。有些人在焦急的时候总是不自觉地挽起袖子,用指甲挠抓有些发干的皮肤,甚至会把皮肤抓破。这样做容易感染皮疹、水疱,造成皮下出血,或者患上皮肤病,对健康非常不利。舔嘴唇。在干燥的季节 用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时,会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶,其中有两种酶,一种叫淀粉酶,另外一种叫麦芽酶,均可引起唇角发炎,这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎,也是唾液惹的祸。因为用舌头舔嘴唇时,所带来的水分会蒸发,而蒸发时,又带走了唇部本来就比较“紧张”的水分,使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔、越舔越干的恶性循环,最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的,而是“干”的,会使嘴角的皮肤变得粗糙,出现与周围皮肤不一样的颜色

这些不起眼的小动作可能会影响你的健康,所以我们在日常生活中要注意细节,不要因小失大,要时时刻刻保持警惕,只有这样,才能保持健康。

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