饭后宜漱口清洁口腔

饭后漱口已是很多人的习惯，但还有一部分人没引起重视，特别是当口腔问题涉及“面子”时，饭后漱口也就变得更加重要。并不是所有人的牙齿天生都毫无缺陷，吃了食物后，口腔里包括牙齿缝隙都会残留咀嚼食物后的残渣，如果不及时清除，可能引起牙龈发炎或扁桃体炎。饭后及时漱口，既可清洁口腔，又能使牙齿健康无病，牙齿健康，心情舒畅，“面子”问题也轻而易举地解决了。所以在饭后最好是及时洗口，或单纯用水漱口，当然我们还可以选用口香糖或浓茶来漱口。总之，不能让食物残渣在口腔里留太久，更不能过夜。