梨的养生功效与作用禁忌

梨作为市场经营的品种主要有秋梨系统、白梨系统、沙梨系统和西洋梨系统。梨，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，有“天然矿泉水”之称。

营养绿灯：梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有疗效。

梨还能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可帮助预防便秘及消化性疾病，可用于高热时补充水分和营养。

煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

梨具有润燥消风，醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。

禁忌红灯：梨不可一次吃得太多，吃多了会伤及脾胃；凡脾虚便泻.肺寒.胃寒.血虚者或产妇；小儿出痘后都不宜吃梨梨忌与鹅肉、蟹同食；忌与油腻、冷热之物杂食。

关注黄灯：播音，演唱人员经常食用煮好的梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，应经常吃梨。

健康总动员：保护嗓子：冰糖25克，将梨2个洗净切块，与冰糖共加水煮烂，每日分两次服用。